Sandro on Nostr: nprofile1q…dzw56 ну а вообще, 16 кг, если чисто цель ...

nprofile1qy2hwumn8ghj7un9d3shjtnddaehgu3wwp6kyqpq7wz8ryuws75f5t9lq43ffty8vjujryzj5guwdqq6cavly5cuucwqfdzw56 (nprofile…zw56) ну а вообще, 16 кг, если чисто цель грузить все тело - с головой. Как говорит мой тренер, если бы его навсегда отправляли на необитаемый остров и разрешили взять только одну гирю и выбрать только одно упражнение на всю жизнь - он бы взял одну 16 кг и делал бы длинный цикл со сменой рук))