O Dissidente on Nostr: Realmente o leite que a indústria disponibiliza é terrível para a saúde, porém ...

Realmente o leite que a indústria disponibiliza é terrível para a saúde, porém para mim é uma das melhores opções pra conseguir proteína fácil, eu gostaria de usar o leite desnatado ou o whey como eu mencionei, porém não tenho dinheiro pra isso.

Em relação a aveia creio eu que os nutricionistas façam uma demonização dela, a mesma ajuda muito na digestão e no seu caso ajudaria no controle dos níveis de açúcar no sangue.