2026-05-16T17:12:56Z https://nostr.now Bowchonlada https://nostr.now/npub1zt3m0n4ym2l7lg6epqch2xwu05cnv4vm7wvay9ssuwm08s4ws6yqwdlwwz https://image.nostr.build/c9eed662d9008cb2ab5a156a50239c2147b642c6d185fd5bf232aa927eaf5a01.jpg https://image.nostr.build/c9eed662d9008cb2ab5a156a50239c2147b642c6d185fd5bf232aa927eaf5a01.jpg https://nostr.now/nevent1qqs8nngwwyhx6u8mg022aqql6clqy8kyv5cqd6upc9lxfwufnfxy0sszyqfw8d7w5ndtlmartyyrzagem37nzdj4n0een5skzr3mdu7z46rgsqcpvhp ถ้าหากว่ากำลังเจอเหตุการณ์บางอย่าง ที่เหมือนปามาใส่หน้าเรา แล้วเราไม่ชอบมากๆเลย ทั้งคำพูด การกระทำ สีหน้าท่าทางของคนนั้น หรือหลายๆคนที่อยู่ตรงนั้น มีทางเลือกอยู่ 2 ทาง<br/><br/>1. รีบตีกลับโดยทันที / เงียบ ( 2 อย่างนี้ แตกต่างแต่เหมือนกัน) <br/><br/>ผลกระทบ : เหตุการณ์นี้จะถูกจัดเก็บไว้ และส่งผลให้แสดงออกทางพฤติกรรมที่ตามมา มันจะติด ทำให้ไม่อิสระ<br/><br/>2. รับรู้(ที่ไม่ใช่รับมันมา), ได้ยิน, ยอมรับ, และมีความตั้งใจว่าจะรับมาจริงๆ <br/><br/>ผลกระทบ : เราได้รับรู้ตรงนั้นว่ามันเกิดขึ้นแบบนี้จริงๆ …. แล้วก็จะเป็นอิสระจากเหตุการณ์นี้ คือ เราจะไม่ติดในการใช้ชีวิตจากเหตุการณ์นี้<br/><br/>#siamstr 2026-10-05T23:50:56Z https://nostr.now/nevent1qqspwgpvhuhzgcd2hm0a02ww09tgr9kzdrcpykuka37884ptcusw9lgzyqfw8d7w5ndtlmartyyrzagem37nzdj4n0een5skzr3mdu7z46rgsfh3vx6 ”ทำไมมันมีแต่เรื่องวุ่นวายเต็มไปหมด เดี๋ยวก็เรื่องนั้น เดี๋ยวก็เรื่องนี้“<br/><br/>เทอๆ ใจเย็นนะ ลองทำแบบนี้ดูไหม<br/><br/>1. หยุดก่อนเพื่อให้เทอได้รู้ว่าตรงที่มันเกิดขึ้นอยู่ตรงไหน ถ้าหยุดแล้วเห็นว่า เอ้ยย มันเกิดตรงที่เรานี่แหละ อันนี้กู้ดด<br/><br/>2. พอเห็นว่ามันเกิดตรงเรา ลองมานั่งดู 2 ส่วนก่อน เอาให้เห็น 2 ส่วนนี้ <br/> ส่วนที่ 1 ตอนที่ตัวเราหยุด นั้นให้เห็นว่า เอ๊ะ ตัวเราก็อยู่ตรงนี้นะ ไม่ได้มีอะไร มันก็อยู่นิ่งๆของมัน<br/> ส่วนที่ 2 ส่วนความวุ่นวาย เอ๊ะ จริงๆแล้ว เราเป็นคนเพิ่มเติมเรื่องขึ้นไปจากสิ่งที่มันเกิดขึ้นอีกไหมนะ ตรงนี้ถ้าได้เห็นว่าเพิ่ม อันนี้ก็กู้ดเลย<br/><br/>3. ถ้าเหนื่อยจากการอยู่ตรงนั้น วนเวียนในความคิดนั้น ก็ให้กลับมาอยู่ที่ตัวเองเฉยๆ จากที่มันจะหนักๆเหนื่อยๆ มันก็จะโล่งๆเบาๆขึ้น<br/><br/>#siamstr 2026-05-11T14:12:43Z https://nostr.now/nevent1qqs27fu2aeur5ukpryvvsua6506k9pdfp5flxpntwdemecr87gu7saczyqfw8d7w5ndtlmartyyrzagem37nzdj4n0een5skzr3mdu7z46rgsdcsygy จำได้ไหมค่ะ ตอนที่เรายังเป็นเด็กเราใช้ชีวิตได้อย่างอิสระขนาดไหน เบาสบาย ไม่ต้องมากังวลนั่นนี่ คุณอาจจะบอกว่า ก็ใช่สิ เด็กไม่ต้องรับผิดชอบอะไร แล้วเขาก็ยังไม่เจอโลกอีกต่างๆมากมาย<br/><br/>โบว์เป็นคนนึงที่เคยแบกอะไรต่างๆไว้มากมาย แค่ไม่รู้ตัว ไม่รู้เลยว่าแบกไว้อยู่ จนกระทั่งได้วางมันลง คุณรู้ไหมว่ามันโคตรจะโคตรโล่งขนาดไหน 😊 <br/><br/>ไม่เคยคิดเลยว่าจะมีการศึกษาอะไรแบบนี้เกิดขึ้นนะ ลำพังตัวเองไม่มีทางทำได้หรอกค่ะ ตัวเราอ่ะมันโคตรหนา แบบโคตรๆหนา ตัวหนาๆในตัวเรานี่แหละค่ะ ที่มันกำลังเล่นงานเราอยู่ มันขวางการใช้ชีวิตที่สนุกสนานของเรา มันขวางให้เราไม่ได้มองเห็นว่าอะไรคือความจริงของโลกใบนี้กันแน่ มันบดบังในสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ตอนที่โบว์ได้เห็นตรงนี้ โบว์ได้เห็นว่าตัวเองบ้าบอมากขนาดไหน ฮิฮิ,, ตอนนี้รู้สึกโคตรโชคดี<br/><br/>#siamstr 2026-05-02T02:41:52Z https://nostr.now/nevent1qqs2drg9pgkhjvqkjp82vmvcr82muac37lup70jxn66qxq9as3hp85szyqfw8d7w5ndtlmartyyrzagem37nzdj4n0een5skzr3mdu7z46rgs75j7wg ระวังตัวเอง ที่เราจะชอบเอาประสบการณ์เดิมของเรามาตัดสินการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน<br/>,, เพราะถ้าเป็นอย่างงั้นแล้ว สิ่งใหม่จะไม่เกิดขึ้นเลย 2026-04-16T05:47:13Z https://nostr.now/nevent1qqsd6shxm20w86nutm8psxd6jauy7w463hkzrkghuaqcgr5v393lakczyqfw8d7w5ndtlmartyyrzagem37nzdj4n0een5skzr3mdu7z46rgs2d44lt 26/10/68<br/>#myintegrity<br/>#myneurogenesis<br/><br/>-Jogging <br/>😘<br/><br/>#siamstr 2025-10-26T00:55:49Z https://nostr.now/nevent1qqsd82prd070gxxd6lem68mptvpf06vc7cjx7v77qye7dmlpzy8q3dszyqfw8d7w5ndtlmartyyrzagem37nzdj4n0een5skzr3mdu7z46rgs0m9wn8 นักดองมืออาชีพ,, &gt;&lt; <img src="https://image.nostr.build/eb93188c14f85cab4aeca82567feb7a39db66f965a1abe805ba5e1718a18091a.jpg"> 2025-05-03T07:39:04Z