2026-08-25T06:13:54Z https://nostr.now Nostr notes by sl1974 sl1974 https://nostr.now/npub1xwnydd4fvu593y070lc63tltz9dsnz3nn2t6mfgqpa3ecpwmpqfq8wx7zv https://files.mastodon.social/accounts/avatars/108/219/909/431/756/479/original/9fab2ab454294a56.jpg https://files.mastodon.social/accounts/avatars/108/219/909/431/756/479/original/9fab2ab454294a56.jpg https://nostr.now/nevent1qqs9gyaekg3gd4a77m9zhsxnxgpkq08tvkx665n56ewarfk0n89apzgzyqe6v34k49njsky3lellr290avg4kzv2xwdf0td9qq8k88q9mvypydcujsa Ah, bisher nehme ich immer die Liquid Energy in kleinen Flasks ... In reply to <a href='/nevent1qqsr3nyta2xev49pf7fp3vjlaqwheh3lt2wxjtl8cyzt3d0g7azsr0sctl7xs'>nevent1q…l7xs</a><br/>_________________________<br/><br/>Ah, bisher nehme ich immer die Liquid Energy in kleinen Flasks mit, das Pulver hatte ich noch gar nicht auf dem Schirm. Danke für den Hinweis, werde ich mal gelegentlich ausprobieren… 2026-04-27T17:17:33Z https://nostr.now/nevent1qqsqyxatvfs6hnu89kcnapvapt853jf6q63f00e3r2tj3yepvh94tvqzyqe6v34k49njsky3lellr290avg4kzv2xwdf0td9qq8k88q9mvypy74v465 Schöner Bericht - bin gespannt, wie sich der Rhein-Ruhr-Marathon ... In reply to <a href='/nevent1qqsqxmqnuh0sjwfsf7sv8pqh3xp7r3s033ggp3yhk6shddw3kd74cug0ycxdz'>nevent1q…cxdz</a><br/>_________________________<br/><br/>Schöner Bericht - bin gespannt, wie sich der Rhein-Ruhr-Marathon nächsten Sonntag anfühlen wird – und wie ich mich da schlagen werde. –  <br/><br/>Wenn Du von Iso schreibst, meinst Du dann Liquid Energy von Squeezy oder noch etwas anderes? 2026-04-27T17:08:26Z https://nostr.now/nevent1qqsxmmulrh63zepe85zf7snyfctw3547twn650r852yz7vg9tpvqkygzyqe6v34k49njsky3lellr290avg4kzv2xwdf0td9qq8k88q9mvypysr322v Als &#34;byebye04&#34; heute den Düsseldorf Marathon gelaufen. ... Als &#34;byebye04&#34; heute den Düsseldorf Marathon gelaufen.<br/><br/>Es war viel sonniger und damit (empfunden) wärmer als ich erwartet habe. Das Ergebnis vom Vorjahr, das zugleich Marathon-Debüt und damit auch PB war/ist, habe ich trotzdem bis auf weniger als Minute erreichen können. Am Ende habe ich 4:41:07 gebraucht (Pace: 6:38 Min/km). Also mein bislang zweitbester Marathon. <br/><br/>Bin vollkommen zufrieden, es gabe etliche DNFs…<br/><br/>#dusseldorfmarathon #byebye04 #nevernotrunning #teambevegt #laufen 2026-04-26T14:37:58Z