<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <updated>2026-05-08T03:32:11Z</updated>
  <generator>https://nostr.now</generator>

  <title>Nostr notes by ส้ม</title>
  <author>
    <name>ส้ม</name>
  </author>
  <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://nostr.now/npub1w25m96hvjxrtr49ugj8shzuzt9ux7nqzfse4g54c6uz0esqj0ygsd94x5g.rss" />
  <link href="https://nostr.now/npub1w25m96hvjxrtr49ugj8shzuzt9ux7nqzfse4g54c6uz0esqj0ygsd94x5g" />
  <id>https://nostr.now/npub1w25m96hvjxrtr49ugj8shzuzt9ux7nqzfse4g54c6uz0esqj0ygsd94x5g</id>
  <icon></icon>
  <logo></logo>




  <entry>
    <id>https://nostr.now/nevent1qqs8nza7ry3reqjluc7e0v4ddkp4r8r96k92mztpd4ff4qaakg5fd8czype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3z3xcku8</id>
    
      <title type="html">ทำตัวแบบ innocent ...</title>
    
    <link rel="alternate" href="https://nostr.now/nevent1qqs8nza7ry3reqjluc7e0v4ddkp4r8r96k92mztpd4ff4qaakg5fd8czype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3z3xcku8" />
    <content type="html">
      In reply to &lt;a href=&#39;/nevent1qqs05nmulxgz97jzenaswxrvq4w5whkxqdnrkke9aj3pkfdvm7p7rxcexhl62&#39;&gt;nevent1q…hl62&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;_________________________&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;ทำตัวแบบ innocent แล้วรับสารมาประมวลผลแบบไม่มี filter
    </content>
    <updated>2025-09-18T08:35:05Z</updated>
  </entry>

  <entry>
    <id>https://nostr.now/nevent1qqs2hn3mq8enf55ec7mnlthwsuu2jjay5n8prrjm9mn0jaerlm2u00szype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3z27ms49</id>
    
      <title>Nostr event nevent1qqs2hn3mq8enf55ec7mnlthwsuu2jjay5n8prrjm9mn0jaerlm2u00szype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3z27ms49</title>
    
    <link rel="alternate" href="https://nostr.now/nevent1qqs2hn3mq8enf55ec7mnlthwsuu2jjay5n8prrjm9mn0jaerlm2u00szype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3z27ms49" />
    <content type="html">
      In reply to &lt;a href=&#39;/nevent1qqs294wp0erkdvlv7h0eu7fa50p8wqg7esw2au5ghy3hrpvxzhfrn9q3kdhy3&#39;&gt;nevent1q…dhy3&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;_________________________&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;จากที่ตอกมาหลายอัน แนะนำให้เอาเทปหนังไก่แปะกันแหวนไหล &#43; แหวนเล็กไปไหมนาย มันตอกยากเด้อ ระวังมือแหก
    </content>
    <updated>2025-02-08T08:30:13Z</updated>
  </entry>

  <entry>
    <id>https://nostr.now/nevent1qqsvyqzeujyl3pnw7t38pwrvsgu9qv08c5cjcwzg0xymykp0hnxu3vszype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3zq93ulv</id>
    
      <title>Nostr event nevent1qqsvyqzeujyl3pnw7t38pwrvsgu9qv08c5cjcwzg0xymykp0hnxu3vszype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3zq93ulv</title>
    
    <link rel="alternate" href="https://nostr.now/nevent1qqsvyqzeujyl3pnw7t38pwrvsgu9qv08c5cjcwzg0xymykp0hnxu3vszype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3zq93ulv" />
    <content type="html">
      In reply to &lt;a href=&#39;/nevent1qqs9c7dd7mgvy9fcxue5pafaqfgqrxwg2uk28f7y8u0pve85z7w6pdcnhf560&#39;&gt;nevent1q…f560&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;_________________________&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;แชร์จากที่พึ่งทำไปเมื่อ 2-3 เดือนก่อน, ไม่ว่าจะทำมากี่ ชม. ถ้าร่างกายส่งสัญญาณว่าหิวแม้จะไม่ใช่ช่วงฮอร์โมนกลีลินออก แนะนำให้ออกจาก fasting เพราะคือสัญญาณว่าแร่ธาตุกับ amino acid pool ที่มีไม่พอแล้ว ฝืนต่อเสี่ยงที่ร่างกายจะเข้าสภาวะ starvation ได้ครับ เน้นฟังเสียงร่างกายเป็นหลัก
    </content>
    <updated>2025-01-22T03:47:55Z</updated>
  </entry>

  <entry>
    <id>https://nostr.now/nevent1qqs9j5v68290tg85ct6pgsj6wvsu20wuveuthge374uxf4qjfar5mpczype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3z69z7h3</id>
    
      <title type="html">น่าสนใจ</title>
    
    <link rel="alternate" href="https://nostr.now/nevent1qqs9j5v68290tg85ct6pgsj6wvsu20wuveuthge374uxf4qjfar5mpczype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3z69z7h3" />
    <content type="html">
      In reply to &lt;a href=&#39;/nevent1qqsyl44dml2gvzcpvrakepdxyqq69q7g80jqq6k0hypwl7mzugc7eng29ll5g&#39;&gt;nevent1q…ll5g&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;_________________________&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;น่าสนใจ
    </content>
    <updated>2024-09-25T04:34:53Z</updated>
  </entry>

  <entry>
    <id>https://nostr.now/nevent1qqstu3mkk894fsyj20wkzgr7ujkht9a7sdz090ac7ztqtu7dxlj0g7gzype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3z3vzgny</id>
    
      <title type="html">GM 🛀 ...</title>
    
    <link rel="alternate" href="https://nostr.now/nevent1qqstu3mkk894fsyj20wkzgr7ujkht9a7sdz090ac7ztqtu7dxlj0g7gzype2nvh2ajgcdvw5h3zg7zutsfvhsm6vqfxrx4zjhrtsflxqzfu3z3vzgny" />
    <content type="html">
      GM 🛀&lt;br/&gt;การแบ่งฝ่ายทางการเมือง (ไม่เจาะจงประเทศไหน)&lt;br/&gt;เป็นเพียงละครของผู้คุมระบบเพื่อเบนให้ความสนใจของผู้คนไปมองว่าเป็น 2 ฝ้่งตีกัน แทนที่ระบบจริงใช่หรือไม่&lt;br/&gt;#siamstr
    </content>
    <updated>2024-09-24T23:37:22Z</updated>
  </entry>

</feed>