Nostr notes by Buka...?

Pani Anna, wirtualna asystenka, będzie dzwoniła do pacjentów, ...

2026-10-25T06:19:35Z

Pani Anna, wirtualna asystenka, będzie dzwoniła do pacjentów, którzy podczas rejestracji w placówce podali numer telefonu stacjonarnego. Połączenie przychodzące będzie pochodziło z numeru 116 117.

https://www.rynekzdrowia.pl/E-zdrowie/Dzwonia-z-przychodni-do-pacjentow-Pod-zadnym-pozorem-nie-podawaj-numeru-PESEL,290403,7.html

Jasne, zgadzam się... ale to mrzonka.

2026-10-24T13:12:03Z

In reply to nevent1q…wmu5
_________________________

Jasne, zgadzam się... ale to mrzonka.

Brzoska ujawnia rosyjski trop. Ślady prowadzą do Petersburga ...

2026-10-24T03:29:07Z

Brzoska ujawnia rosyjski trop. Ślady prowadzą do Petersburga

Podczas posiedzenia parlamentarnego zespołu do spraw przeciwdziałania oszukańczym reklamom zaprezentowano ustalenia ekspertów współpracujących z Rafałem Brzoską.
https://skarbiec.biz/prawo/brzoska-ujawnia-rosyjski-trop-w-oszustwach-na-facebooku-prowadzi-do-petersburga

Istotne zastrzeżenie: hiperwentylacja może być bardzo ...

2026-10-20T03:32:50Z

Istotne zastrzeżenie: hiperwentylacja może być bardzo niebezpieczna.

https://www.national-geographic.pl/nauka/cwiczenia-oddechowe-wywoluja-odmienny-stan-swiadomosci-naukowcy-sfilmowali-prace-ludzkiego-mozgu/

Podobno. Ale czy tak zawsze jest? Czasami trudno uwierzyć, że ...

2026-10-18T11:20:43Z

In reply to nevent1q…ql23
_________________________

Podobno. Ale czy tak zawsze jest? Czasami trudno uwierzyć, że wszystko co złego w naszym życiu samo przeminie. 🤔

Głupie pytanie. Gdzie mogę znależć hasło do bunkra? ...

2026-10-14T05:48:25Z

Głupie pytanie.
Gdzie mogę znależć hasło do bunkra? Rejestrowałam się przez ametyst i nie przepominam sobbie, żeby tam było.

Własnie miałam wkleić ten link, jako dalszy ciąg dyskusji. ...

2026-10-12T02:52:10Z

In reply to nevent1q…8z9k
_________________________

Własnie miałam wkleić ten link, jako dalszy ciąg dyskusji. Wyprzedziłeś mnie. To dobrze.

Nie przeczę, że tak może być? Może jestem naiwna. Liczę, ...

2026-10-11T13:41:32Z

In reply to nevent1q…h6jf
_________________________

Nie przeczę, że tak może być? Może jestem naiwna. Liczę, że sprawa się przeciągnie, jak to u nas bywa.

Na prawo pl było napisane, że Sejm opowiedział się za drugą ustawą o nowelizacji ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną, która wdraża DSA i dotyczy procedury „uniemożliwienia dostępu do nielegalnych treści" w internecie. Kwestia ta budzi dużi więcej kontrowersji, już raz prezydent zawetował ustawę mającą wprowadzić ten mechanizm.

Droga prawna jest długa i jeszcze nie skończona.

2026-10-11T03:29:12Z

In reply to nevent1q…dh4x
_________________________

Droga prawna jest długa i jeszcze nie skończona.

Informacja powinna pomagać odbiorcom rozumieć zagrożenie i ...

2026-10-10T04:01:11Z

Informacja powinna pomagać odbiorcom rozumieć zagrożenie i skutecznie na nie reagować – nie zwiększać rozpoznawalności sprawcy ani atrakcyjności przemocy.

nie buduj rozpoznawalności sprawcy, podając np. jego nazwisko lub publikując wizerunek;

nie rozpowszechniaj materiałów sprawców;

nie nagłaśniaj niezweryfikowanych "challenge’ów";

nie dostarczaj scenariusza do naśladowania, prezentując np. sposób zdobywania narzędzi;

nie łącz zdarzeń bez dowodów;

odpowiedzialnie dobieraj materiały wizualne;

nie eskaluj poczucia zagrożenia, używając określeń takich jak "epidemia przemocy" czy "fala ataków";

pokazuj skuteczne reakcje, a nie tylko przemoc;

wskazuj, gdzie szukać pomocy.

https://www.nask.pl/aktualnosci/kazde-slowo-ma-znaczenie-poradnik-dla-mediow-od-nask

Ostatecznie to my, konsumenci możemy decydować, czy klucz do ...

2026-10-07T03:51:55Z

Ostatecznie to my, konsumenci możemy decydować, czy klucz do przyszłości będzie mosiężny i niezawodny, czy też utkniemy pod drzwiami z niedziałającą kartą.

https://instytutsprawobywatelskich.pl/aplikacja-na-zycie/

Dokładnie tak.

2026-10-06T04:47:19Z

In reply to nevent1q…h3vh
_________________________

Dokładnie tak.

Rano pomyślam, że warto poszukać newsów podnoszących na ...

2026-10-05T11:19:53Z

Rano pomyślam, że warto poszukać newsów podnoszących na duchu, że bardzo potrzebuję pozytywnych wieści. Zamiast tego trafiają mi się takie jak poniżej.

"Flock to flagowy produkt firmy Flock Safety – 120 tysięcy kamer Falcon rozciągnięta nad wszystkimi stanami USA z wyjątkiem Alaski. Kamery rejestrują numer rejestracyjny, markę, kolor i charakterystyczne cechy każdego przejeżdżającego pojazdu, na przykład zbitą szybę lub naklejki na zderzaku. Dane są gromadzone w scentralizowanej bazie, do której dostęp ma ponad siedem tysięcy krajowych wydziałów policji i tysiące innych organizacji. Z systemu korzystają FBI, Służba Parków Narodowych, przewoźnicy pocztowi, centra handlowe, uniwersyteckie kampusy, lotniska i zarządcy prywatnych osiedli. Osoba z dostępem do bazy może zasadniczo śledzić ruch dowolnego pojazdu bez jakiekolwiek nakazu czy zgody sądu."

https://krytykapolityczna.pl/swiat/uisa-flock-safety-kamery-opor-przeciwko-inwigilacji/

Firmy farmaceutyczne - czwarta władza "Na poziomie ...

2026-10-04T03:55:49Z

Firmy farmaceutyczne - czwarta władza

"Na poziomie europejskim trwa oczekiwanie na raport Komisji Europejskiej, która ma przeanalizować, jak polityka MFN (Most Favored Nation) wpływa na wzrost cen i potencjalne braki najnowszych terapii na naszym kontynencie. Najgorszą sytuacją w obecnej sytuacji byłoby rozbicie jedności Europy i rozgrywanie przez Stany Zjednoczone pojedynczych państw. Dziś na celowniku są Niemcy, jutro to może być każdy inny członek Unii Europejskiej."

https://www.rynekzdrowia.pl/Farmacja/Big-pharma-szantazuje-Europe-Sa-naciski-na-ceny-lekow,289448,6.html

Co jeszcze? Czas zamknać się przed takim światem? ...

2026-09-26T03:22:23Z

Co jeszcze? Czas zamknać się przed takim światem?

https://www.nature.com/articles/d41586-026-02980-w

Fale radiowe w ruterach WIFI, technologia ISAC rozwjana dla sieci ...

2026-08-24T13:43:28Z

Fale radiowe w ruterach WIFI, technologia ISAC rozwjana dla sieci 6G. Chyba tylko w grobie będziemy mieć bezpieczną prywatność

https://www.sciencedaily.com/releases/2026/05/260522023127.htm

No nie wiem. Nie brzmi to dobrze, ale ja się nie znam. Nie ...

2026-08-10T08:30:43Z

No nie wiem. Nie brzmi to dobrze, ale ja się nie znam. Nie będę zabiera' głosu, tylko zostawię.

https://bombthrower.com/the-bitcoin-only-era-is-over/

Czy klimatyzacja jest szkodliwa? Nie, ale... ...

2026-08-05T11:05:29Z

Czy klimatyzacja jest szkodliwa? Nie, ale...

https://theconversation.com/can-air-conditioning-really-make-you-sick-a-microbiologist-explains-260648

Nostr event nevent1qqsdsltl26ygeh66scyx2ks4c0kx06lapeqt57cvant2tmejjhxyprszyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfg4urqaa

2026-07-26T06:55:23Z

https://imagazine.pl/2026/01/11/facebook-to-cybernowotwor-ktory-toczy-nasze-umysly-czas-na-radykalna-chemioterapie-a-nie-pudrowanie-gangreny-felieton/

“To głosowanie powinno zaniepokoić każdego, komu zależy na ...

2026-07-13T04:42:33Z

“To głosowanie powinno zaniepokoić każdego, komu zależy na tym, jak działa demokracja w UE, a nie tylko na prywatności. To takie samo podejście do normalizacji erozji prywatności, jakie widzieliśmy wcześniej —najpierw w przypadku prywatności finansowej, potem podróżnych’ danych, teraz naszej komunikacji: rozległa siła uzasadniona pilnie brzmiącym celem, a następnie po cichu znormalizowana."

„A jaki jest wynik? Przepisy finansowe, dotyczące bezpieczeństwa i cyberbezpieczeństwa są obecnie silnie wykorzystywane przez przeciwników UE przeciwko jej własnym obywatelom i podmiotom w celu stosowania represji transnarodowych”

„Prawdziwa walka o szyfrowanie i prywatność komunikacji toczy się we wrześniu w ramach Chat Control 2.0. Do tego czasu opór musi być na tyle silny, aby żadna sztuczka proceduralna nie była w stanie go udźwignąć.”

https://www.euronews.com/next/2026/07/10/chat-control-10-passed-the-european-parliament-through-the-back-door

Ciekawe pytanie. Słonecznik spoko, ale cukier? Czy w czekoladzie ...

2026-06-21T02:17:19Z

In reply to nevent1q…h6pz
_________________________

Ciekawe pytanie. Słonecznik spoko, ale cukier? Czy w czekoladzie chodzi tylko o smak? Traktuję tekst jako ciekawostkę, ponieważ jadam tylko gorzką 85 lub 90%.

Jak reszta tego towarzystwa czyli np. Google czy Meta.

2026-06-12T14:31:29Z

In reply to nevent1q…kk4s
_________________________

Jak reszta tego towarzystwa czyli np. Google czy Meta.

Już nie muszę, ale popieram. Śmieciowe jedzenie uzależnia tak ...

2026-06-04T02:09:18Z

In reply to nevent1q…f35n
_________________________

Już nie muszę, ale popieram. Śmieciowe jedzenie uzależnia tak jak alkohol, narkotyki itp. Dlatego każdy dzień bez tego śmiecia jest zwycięstwem. Trzymam kciuki.

Nostr event nevent1qqsprjzhqyc0xru4yq6rst5wr0zeuyquljld5xcgpnhwj872gu07zvczyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfg2q6pva

2026-06-01T13:57:07Z

In reply to nevent1q…qr3q
_________________________

https://fizjo4life.pl/blog/ortopedia-czym-jest-trening-silowy-i-jak-zaczac-trenowac-silowo

Właściwie to niezbyt nowa informacja, która jednak bardziej ...

2026-06-01T09:03:51Z

Właściwie to niezbyt nowa informacja, która jednak bardziej może pomóc, niż zaszkodzić.
______

"Trening siłowy aktywuje usuwanie odpadów komórkowych"
Źródło podaję w linku umieszczonym pod cytatem.

"Mięśnie czy nerwy zbudowane są ze składników komórkowych, które nieustannie się zużywają. Uszkodzone składniki są identyfikowane przez białko BAG3, które izoluje je tworząc Autofagosomy. Autofagosomy są jak worek na śmieci, w którym zbierane są odpady komórkowe w celu późniejszego ich recyklingu. W nowych badaniach zespół pod kierunkiem profesora Jörga Höhfelda z Instytutu Biologii Komórki Uniwersytetu w Bonn wykazał, że trening siłowy aktywuje BAG3 w mięśniach. Ma to ważne konsekwencje dla usuwania odpadów komórkowych, ponieważ BAG3 musi zostać aktywowany, aby skutecznie wiązać uszkodzone składniki komórek. Odkrycia te mogą stanowić podstawę nowych terapii niewydolności serca i chorób nerwowych, a nawet przynieść korzyści załogowym misjom kosmicznym.

Wyniki oraz opis badań ukazał się na łamach pisma „Current Biology” (DOI: 10.1016/j.cub.2024.07.088)

Jest kilka. Używam zamiennie.

2026-05-29T08:17:52Z

In reply to nevent1q…s5k7
_________________________

Jest kilka. Używam zamiennie.

Są jeszcze inne kwiatki np. to w co G. zamierza przekształcić ...

2026-05-22T02:41:25Z

In reply to nevent1q…l4l9
_________________________

Są jeszcze inne kwiatki np. to w co G. zamierza przekształcić swoją wyszukiwarkę "dla naszej wygody". Żadnych linków, sprawdzania żródeł, tylko papka AI odpowiadajaca na pytanie. Mam nadzieje, źe potknie się na własnym guanie. Na szczęście są inne wyszukiwarki
ps. zostałam zobligowana do pisania tutaj po polsku, a nie zawsze mam czas na tłumaczenia.

Pod butem? https://keepandroidopen.org/pl/

2026-05-21T08:54:52Z

Pod butem?

https://keepandroidopen.org/pl/

Trochę po łebkach, ale coś w tym jest. Zdrowy styl życia ...

2026-05-13T15:48:45Z

Trochę po łebkach, ale coś w tym jest. Zdrowy styl życia raczej nie zaszkodzi

"Badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie Nature Mental Health, oparte na analizie danych z brytyjskiego Biobanku trwającej dziewięć lat, dostarcza twardych dowodów: zdrowy styl życia może obniżyć ryzyko wystąpienia depresji o imponujące 57%. Co najważniejsze, ta zależność działa nawet u osób, które mają genetyczne predyspozycje do zaburzeń nastroju. Wygląda na to, że nasze geny to jedynie szkic, a ostateczny obraz malujemy sami, codziennymi wyborami."

https://www.focus.pl/artykul/7-nawykow-ktore-moga-zmniejszyc-ryzyko-depresji-nawet-o-polowe

Ktoś używa chroma? No to ma problem. Aby zweryfikować, czy ...

2026-05-12T09:07:05Z

Ktoś używa chroma? No to ma problem.

Aby zweryfikować, czy Gemini Nano znajduje się na twoim komputerze:

Wpisz w pasku adresu: chrome://on-device-internals.
Włącz opcję "Enable internal debugging pages".
W zakładce "Model Status" sprawdź pole "Foundational Model State". Jeśli widnieje tam informacja inna niż "No On-Device Feature Used", oznacza to, że model jest zainstalowany.

https://geekweek.interia.pl/technologia/sztuczna-inteligencja/news-chrome-potajemnie-instaluje-gemini-na-dysku-ogromny-plik-wra,nId,23476062

Być czy nie być... eko? ...

2026-05-09T07:39:26Z

Być czy nie być... eko?

https://instytutsprawobywatelskich.pl/pol-roku-systemu-kaucyjnego-w-polsce-podsumowanie/

Dzięki z przypomnienie. Epoka ginie za epoką, morze porasta ...

2026-04-30T15:25:37Z

In reply to nevent1q…sych
_________________________

Dzięki z przypomnienie.

Epoka ginie za epoką,
morze porasta gęsty las,
otwiera się i gaśnie oko,
czas biegnie w nas i wokół nas. (M. Parlicki)

Weekend, weekend i po weekendzie. Koniec dobrego. Tak to ...

2026-04-27T03:24:45Z

Weekend, weekend i po weekendzie. Koniec dobrego. Tak to zostawiam, na wszelki wypadek, chociaż żadna nowość. Nasze biometryczne dane to łakomy kąsek. Wiadomo.

"Otwarte pozostaje pytanie, czy można „unieważnić” skompromitowane dane. Według badaczy problem „nieodwołalności” to największa wada biometrii. Jeśli wycieknie nasze hasło, zmieniamy je. Nie ma jednak odpowiedzi na to, co robić, gdy wycieknie cyfrowy odlew naszej siatkówki."

https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C112393%2Cnie-kompromitujcie-nas-czyli-jak-chronic-dane-biometryczne.html

Tak sobie myślę, że nawet po tych 5.5 - 6 godzinach można ...

2026-04-24T12:10:33Z

In reply to nevent1q…kd4h
_________________________

Tak sobie myślę, że nawet po tych 5.5 - 6 godzinach można się zregenerować, jeżeli miało się sen głęboki. Może zegar biologiczny jeszcze nie dostosował się do zmiany czasu

Kilka praktycznych ciekawostek o tym czym jest sen i jak zadbać, ...

2026-04-24T09:02:19Z

Kilka praktycznych ciekawostek o tym czym jest sen i jak zadbać, żeby był pełnowartościowy.

https://www.national-geographic.pl/nauka/osiem-godzin-moze-juz-nie-wystarczac-wspolczesny-styl-zycia-drastycznie-uposledza-faze-regeneracji/

Dziękuję za sugestię. Transmitery posprawdzam oczywiście. ...

2026-04-22T07:18:13Z

In reply to nevent1q…z00z
_________________________

Dziękuję za sugestię. Transmitery posprawdzam oczywiście. Chyba chodziło o ustawienie Tora, bo teraz działa 👏

Logiczne

2026-04-22T03:59:57Z

In reply to nevent1q…wma9
_________________________

Logiczne

"Medycyna lubi to, co da się zważyć, zmierzyć i ...

2026-04-21T13:56:51Z

"Medycyna lubi to, co da się zważyć, zmierzyć i przeliczyć. Tętno, LDL, glikemię, obwód talii. Tymczasem tu okazuje się, że subiektywna samoocena może wyłapywać coś, czego te parametry nie obejmują w całości. Może sumować drobne objawy, przewlekłe zmęczenie, spadek wydolności, gorszy sen, przeciążenie psychiczne, problemy funkcjonalne albo po prostu wczesne poczucie, że organizm nie działa już tak, jak powinien.

Inaczej mówiąc: człowiek nie zawsze potrafi nazwać problem językiem diagnostycznym, ale często umie powiedzieć, że “coś jest nie tak”. I bywa, że to “coś” ma znaczenie prognostyczne. To nie ezoteryka. To bardzo ludzka, a jednocześnie bardzo praktyczna warstwa medycyny."

https://focusozdrowiu.pl/artykul/jak-oceniasz-wlasne-zdrowie-odpowiedz-moze-mowic-wiecej-o-sercu-niz-sie-wydaje

Ok, zrobilam. Na razie nic, ale moźe póżniej...

2026-04-20T05:13:21Z

In reply to nevent1q…sqzz
_________________________

Ok, zrobilam. Na razie nic, ale moźe póżniej...

O dzięki. Trochę mnie nie było i mam pustą scianę.

2026-04-19T11:30:17Z

In reply to nevent1q…87kg
_________________________

O dzięki. Trochę mnie nie było i mam pustą scianę.