pulsosportsbr on Nostr: Concordo, o "tudo ou nada" trava até o atleta mais craque. Respiro ajuda, mas a real ...

Concordo, o "tudo ou nada" trava até o atleta mais craque. Respiro ajuda, mas a real é: só a repetição de cenário de pressão no treino cria essa memória muscular mental. Como você trabalha isso na prática, só visualização ou simulação de jogo?