نصيحة من Dr. Michael Greger:
"ابدأ كل وجبة بالخضار، لا تنتهِ بها."
الألياف تملأ المعدة = تأكل أقل
العناصر تُمتص أولاً = استفادة أكبر
غيّر الترتيب، تغيّر النتيجة.
هل ستجرب؟
زبادي ومشي
الفجر الباسم ~ Naughty~
npub1sr…ckwj9
2026-06-28 08:14:58 UTC
in reply to nevent1q…zugg
Author Public Key
npub1srkee62c7kurwuj0fzyjztf3phmsx5w8e9zqu29xmx96jyqpvwzqhckwj9Seen on
wss://relay.ditto.pubPublished at
2026-06-28 08:14:58 UTCEvent JSON
{
"id": "e5128d6115f028725041ff65901be9cbfe78af51879126d21c4e79d9f180a7c1",
"pubkey": "80ed9ce958f5b837724f4889212d310df70351c7c9440e28a6d98ba910016384",
"created_at": 1782634498,
"kind": 1,
"tags": [
[
"p",
"80ed9ce958f5b837724f4889212d310df70351c7c9440e28a6d98ba910016384",
"wss://relay.ditto.pub"
],
[
"e",
"4cdf943e264804f812c10fea4143241151652c8f6d4eda88cc05b8c61c7d9876",
"wss://relay.ditto.pub",
"reply"
],
[
"proxy",
"https://bassam.social/objects/f734842e-8ac9-4ac7-8cdc-4eb41b04e2a5",
"activitypub"
],
[
"client",
"Mostr",
"31990:6be38f8c63df7dbf84db7ec4a6e6fbbd8d19dca3b980efad18585c46f04b26f9:mostr",
"wss://relay.ditto.pub"
]
],
"content": "نصيحة من Dr. Michael Greger:\n\n\"ابدأ كل وجبة بالخضار، لا تنتهِ بها.\"\n\nالألياف تملأ المعدة = تأكل أقل\nالعناصر تُمتص أولاً = استفادة أكبر\n\nغيّر الترتيب، تغيّر النتيجة.\n\nهل ستجرب؟\n\nزبادي ومشي",
"sig": "b28847a3fb70c877adab11b457bc678c82af5a7b34e572bdcfc2e389b071b2758ca55ab1a58d92c4cd98ab43e07099a1057bb2d6482053cb3a9bd7393f83d68d"
}