Bilan sport de la semaine, car ce weekend, c'est Festival du film fantastique de Stras :
- 2 balades à vélo pour 98km
+ 7 séances de 45 min :
- 1 Pilate 45 mn)
- 1 Swiss-ball
- 1 Jump
- 1 Boxing
- 3 workout (1 callisthénie et 2 renfo)
J'ai découvert le Jump qui est une chorégraphie sur trempoline individuel (levé de jambe, talon-fesse, jumpling jack, etc.) et c'est ultra cardio tout en demandant un peu d'équilibre, de gainage. Surtout, c'est super fun ^^
Camille_Poulsard
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2026-10-03 06:17:17 UTC
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