Sorry for everyone following this conversation, but I will switch to German now,
Ich bin selbst in die "ich muss doch mehr tun"-Falle getappt, irgendwo bei Klimawandel, Politik, KI, Privatsphaere, Bildung, KI, etc. pp.
BItte fall nicht in dieses Loch. Was Du tun kannst ist vollkommen in Ordnung. Was Du nicht tun kannst, ist auch in Ordnung. Ich habe einen nicht unwesentlichen Teil meiner Energie nicht mehr in Einzelkampf gesteckt, sondern darauf, Verbuendete zu findet, Banden zu bilden - und damit sicherzustellen, dass ich nicht still leidend untergehe.
Ich kann logischerweise keine expliziten Tips geben, wie Du das fuer dich machen koenntest - dafuer kenne ich dich zu wenig, aber ich schicke im Nachgang ein paar Links, die mir geholfen haben.
1/2