protocoloprimalbt on Nostr: Chega de complicar. Meu protocolo de 36h é brutal e funciona. Sessão 1: 24h ...

Chega de complicar. Meu protocolo de 36h é brutal e funciona. Sessão 1: 24h completas. Sessão 2: mais 12h. No fim das 36h, quebre o jejum com 500g de carne vermelha mais 2 ovos inteiros. Nada de carboidrato. Hidrate-se com água e 1 colher de chá de sal marinho por litro para manter o sódio estável. Se sentir tontura, beba um copo de soro com sal e pare. Autolise celular no nível máximo. Sem desculpa.