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Guten Morgen Fediversum!
Frische 18° haben wir, 20° vor der Waldtaubenkiste bei 65% Luftfeuchte und leichtem Wind. Die Wolkenlücken werden grösser. Ich hoffe, die Wolken verschwinden bald ganz. Hab keinen Bock auf herbstlich!
Heute hab ich meine Übungen ein wenig reduziert. 10 Hüftgelenks/Halteübungen, 3 Sätze lange Kniestütze (Knie weit hinten, fast Liegestütze), einmal Kettlebell (Schwünge in Hüft- und Bauchhöhe um den Körper) und 2 Minuten Schrägstütze während der Tee zog.
😉
Schönen Mittwoch👋🏻