'Zes tips om van die knallende kuitkramp af te komen'
"nachtelijke kuitkramp"
"1. Trek je tenen naar je toe
[…]
2. Ga staan en 'loop hem eruit
[…]
3. Drink overdag genoeg water
[…]
4. Let op magnesium en kalium
[…]
5. Masseer en warm de spier op"
https://www.welingelichtekringen.nl/gezondheid/zes-tips-om-van-die-knallende-kuitkramp-af-te-komen
#gezondheid #kuitkramp
Omega_Scribet
npub1qv…r7pch
2026-08-04 11:46:38 UTC
Author Public Key
npub1qv4uk0w9p47rhemtajx9c0ewrhuk4aurtn7gmtfn6gk8g4v59qwqqr7pchSeen on
wss://relay.ditto.pubPublished at
2026-08-04 11:46:38 UTCEvent JSON
{
"id": "54533896e6213829142d17eb44c5d66f2208c3026d147102961df755ca77d9a3",
"pubkey": "032bcb3dc50d7c3be76bec8c5c3f2e1df96af7835cfc8dad33d22c745594281c",
"created_at": 1785843998,
"kind": 1,
"tags": [
[
"t",
"gezondheid"
],
[
"t",
"kuitkramp"
],
[
"proxy",
"https://mementomori.social/users/Omega_Scribet/statuses/117037072264775778",
"activitypub"
],
[
"client",
"Mostr",
"31990:6be38f8c63df7dbf84db7ec4a6e6fbbd8d19dca3b980efad18585c46f04b26f9:mostr",
"wss://relay.ditto.pub"
]
],
"content": "'Zes tips om van die knallende kuitkramp af te komen'\n\n\"nachtelijke kuitkramp\"\n\n\"1. Trek je tenen naar je toe\n[…]\n2. Ga staan en 'loop hem eruit\n[…]\n3. Drink overdag genoeg water\n[…]\n4. Let op magnesium en kalium\n[…]\n5. Masseer en warm de spier op\"\n\nhttps://www.welingelichtekringen.nl/gezondheid/zes-tips-om-van-die-knallende-kuitkramp-af-te-komen\n\n#gezondheid #kuitkramp",
"sig": "998e9b794cb6225c60424726cc011d7a7191b0e8486ce78a2e685382542e728dd629f74969a8715020436f6d2c6c79cacb534be0e7a74140fb34e970760e7bee"
}