Alex Chebotarev on Nostr: Вода, вода... Известно, что современные люди ...

Вода, вода...

Известно, что современные люди часто не добирают жидкости - мало пьют. Это вредно по многим причинам. Поэтому одно время появилась не очень правильная стратегия: насильно заливать в себя воду, из серии 3л в день - обязательно! (точный объём этих рекомендаций я не помню). При этом самые фанатичные говорят о том, что это должна быть именно вода. А другая жидкость, скажем, суп или чай, - не считается.

Конечно же, это не так - гидрация пр

https://chebotarev.spb.ru/posts/personal/voda-voda/

#Здоровье #Статьи