Olen loputtoman kyllästynyt tähän aamuvirkkujen tyranniaan. Tungen ajatuksiisi vaikka väkisin luontaisesti muina aikoina elävät ihmiset.
Toimivia säännöllisiä unirytmejä on myös:
- unille 02:00, ylös 11:00
- unille 05:30, ylös 14:30
- unille 22:00, ylös 01:00, uudestaan unille 02:30, ylös 08:30
- unille 16:00, ylös 02:00
#AamuvirkkujenTyrannia #nukkuminen #uni