Alexandre Oliva on Nostr: faz tempinho que não menciono nada muito significativo sobre minha #caminhada ...

faz tempinho que não menciono nada muito significativo sobre minha #caminhada diária

há pouco mais de duas semanas, pulei um dia por exigência de um exame médio, depois dei uns vacilos e quase perdi outro dia, e logo depois tive uma cãibra na panturrilha que ainda tem me incomodado e assustado. reduzi o ritmo e a duração das caminhadas por uns dias, deixei de lado as corridinhas e marchas atléticas que acho que estavam forçando demais e, uma vez recuperado, comecei a retomar a duração e o ritmo, ainda só caminhando, mas preparando pra aumentar novamente impulsão e impacto de forma mais gradual.

hoje, fazendo a volta na lagoa, duas pessoas passaram por mim num ritmo um pouquinho maior que o que eu vinha fazendo, e me senti inspirado a tentar acompanhar seus ritmos. foi puxado mas agradável. depois fiquei pensando, será que pessoas se incomodam com isso? há algum protocolo a respeito? pensei até em agradecer pelo incentivo, mas faltou oportunidade.

tanto tem se falado nas canetas emagrecedoras... não usei nem tenho planos de usar esses medicamentos, mas fiquei pensando hoje (err, ontem, já passou de meia-noite) que, assim como falam que um gol em que a bola passa entre as pernas do goleiro é "no meio das canetas", nas minhas caminhadas estou exercitando minhas canetas emagrecedoras 😉 essas também funcionam!