Macop(まこぷ) on Nostr: ...

本当に実用的な筋肉付ける人たちは、しっかり食って最高効率せ脂肪も筋肉も付けて、そこからいらない分の脂肪だけ燃やして減らすんですよね。筋肉だけ付けるってのは効率悪いから​​

加えて筋肉を動かすエネルギータンク、身を守る鎧として脂肪も要るので落としきらない。