Joo ihmiset on erilaisia. Sulle toimii hyvin yksilö-tyyppisen lajit ja mulle tollaset porukka-lajit, joita voi toki yksinkin harjoitella.
Mä en lähe kiistämään liikunnan terveyteen liittyviä etuja. Tiedän jotain niistä ja joitain tulee jo nytkin koettua (vaikkapa tän aamuinen pikkulenkki, josta postasin aikasemmin) 😄